Begin jong!

Gezonde voedingsadviezen voor een gebalanceerde basis

Een gebalanceerde levensstijl wordt gevormd als je jong bent.

Wist je dat in je jonge jaren, rond je 4e tot je 16e, je vetcellen worden gevormd? En dat als je veel bewerkt voedsel eet, heel vettig en suikerrijk eet, dit de aanmaak van van vetcellen zal stimuleren. En meestal breken deze nog niet door op jonge leeftijd maar eens de hormonen beginnen te spelen kom je plots 10 kilo bij en weet je niet van waar ze komen?

Denk dan maar eens aan toen. En belangrijk aandeel spelen daar de ouders in. Jouw ouders hebben een aanzienlijke verantwoordelijkheid in jouw latere relatie tot eten. At je vaak gezond? Kinderen doen namelijk aan kopieergedrag. At je elke week spaghetti en zeker ook eens frieten? Dan is de kans groot dat jij dit ook zal doen op je 30e. Een aperitief, glaasje wijn bij het eten: een standaard in het weekend? 9 kansen op 10 dat jij dit ook leuk zal vinden later.

Aldus die "basis" is cruciaal om goed te krijgen van jongs af aan. Don't forget!